近年来，大(da)城(cheng)市的白(bai)领精(jing)英们(men)对(dui)工(gong)作(zuo)和生(sheng)活越(yue)来越独(du)立(li)，他们开始(shi)思(si)考不同的方式(shi)。健身作为一种(zhong)流(liu)行(xing)趋势(shi)，成为白领人(ren)士(shi)锻(duan)炼身体的有效途(tu)径(jing)。它不(bu)仅可以在业余时间减(jian)轻(qing)压(ya)力(li)和(he)调(diao)整状(zhuang)态，还(hai)能够扩(kuo)大社(she)交圈(quan)子(zi)，结识志(zhi)同道合的伙伴(ban)。对于(yu)他们来说，这(zhe)是一种幸(xing)运的事情。

白领(ling)在上班(ban)途中经常会(hui)遇(yu)到那(na)些(xie)热(re)衷(zhong)于游泳(yong)健身的人，因(yin)此(ci)他(ta)们可(ke)能(neng)会选(xuan)择(ze)申请(qing)一张健身卡so easy。完成洗(xi)澡(zao)、拍(pai)照(zhao)、晒(shai)朋友(you)圈等后，是否(fou)真的能够达到(dao)健(jian)身效(xiao)果引发(fa)疑问。是具体(ti)实(shi)施(shi)还是只(zhi)是形式，通(tong)过数据(ju)揭示白领健身的真相(xiang)。

晒健身比健身更(geng)重要(yao)

我国的一线城市(shi)（包(bao)括北(bei)京(jing)、上海(hai)、广州(zhou)和深圳(zhen)）是健身房(fang)最(zui)多的地区，尤其(qi)是在写(xie)字(zi)楼(lou)周(zhou)围(wei)，白领聚(ju)集(ji)的地方500米(mi)可达的地方。平(ping)均(jun)500米就(jiu)有11一个(ge)健身中(zhong)心，大约(yue)是相等于的计(ji)算(suan)结果50米一个。

全国各地(di)健身房用户所在城市分布(bu)情况Top10

（单位：%）

这个市场(chang)的繁荣(rong)是由(you)于白领人群(qun)日常(chang)需(xu)求(qiu)的增加。根(gen)据《报告(gao)分析(xi)了一线城市的白领健康状况和就医(yi)行为(wei)》，他们最常见的疾(ji)病(bing)包括(kuo)颈(jing)椎(chui)病、干(gan)眼(yan)症、鼠(shu)标(biao)手、肩(jian)周炎(yan)等。健身不仅是一种有效的身体锻炼(lian)方式，更是高压工作环境下保持(chi)健康的迫切解决方案。

职场平台(tai)在全球范(fan)围内广泛(fan)使(shi)用Linkedln超过60%的白领认为“身体健康”是最重要的，超(chao)过了“职业(ye)晋(jin)升”。他们主(zhu)要通过线上(shang)或线下两(liang)种方式来实现(xian)健身计划(hua)。

白领去(qu)过健身房吗(ma)？

国内一家(jia)招(zhao)聘平台发布了(le)《职场人士的健身报(bao)告》，85.5%在家健身的同(tong)时，被(bei)调查的白领还曾(ceng)经去过(guo)健身房APP健身达人们也(ye)非(fei)常喜(xi)爱这种方法(fa)。相关APP据数据分析显示，截(jie)止(zhi)目前(qian)为止的日(ri)期(qi)2018年(nian)6月，健身运(yun)动(dong)APP已(yi)经有(you)超过的用户数1亿(yi)人。

健身运动APP用户(hu)规模(mo)和用户的分(fen)布

（单位：百(bai)万(wan)人）

白领人群普遍(bian)参(can)与健身活(huo)动，亦(yi)成为他们之间(jian)热议(yi)的话题。就如(ru)许(xu)多白领所(suo)说(shuo)，展示健身成(cheng)果(guo)在朋(peng)友圈中比健身本身更为重(zhong)要！

身体的付(fu)出(chu)超过了思维(wei)的投(tou)入(ru)

有趣(qu)的是，30.1%白领们选择去健身房的主要目(mu)的是结识(shi)年轻的同龄(ling)人。这也就表(biao)示着(zhe)他们希望拓(tuo)展(zhan)社交(jiao)圈子，10个人当中有3通过健身来(lai)达(da)到社交目的，提升(sheng)自身状态(tai)并(bing)增加(jia)吸引异性(xing)的能力，因为健身房为他们提供了与(yu)陌生人搭(da)讪(shan)的合(he)适借(jie)口(kou)。

白领为什(shen)么(me)去健身（单位：%）

白领选择健身房时，优先考(kao)虑(lv)设备是否完(wan)善(shan)，以(yi)及环(huan)境良(liang)好(hao)和离(li)家近(jin)不近等因素(su)。在大城市中，时间成本很(hen)高，因此这些因素对他们来说很重要。有很多(duo)企业提供健身房或健身设(she)施，其中超过80%是免(mian)费(fei)开放(fang)的。

百分比）- 餐(can)饮业：50% - 体育(yu)馆(guan)：30% - 物(wu)流业：20：%）

百分之(zhi)八(ba)十78%，房地产行业同样步入了同样(yang)的趋(qu)势，也取得了相似的成就73.1%。但(dan)消(xiao)费品/零(ling)售/少部(bu)分39%，行业内差(cha)异(yi)很大，表明水平低(di)于平均水(shui)平。

仅(jin)2017年一年，47.6%白领在健身房的开(kai)销大约为多少(shao)3000-5000元(yuan)之间，而21.9%的人花费在5000大多数(shu)白领人士已经(jing)认识到，健康的身体是高效工作的前提。他们发现，与考证(zheng)、线上线下培(pei)训以及(ji)在职(zhi)学(xue)历(li)教育相比(bi)，投入在健身上的花费要少得(de)多。

白领健身一般(ban)花多少钱(qian)？

白领在继续(xu)教(jiao)育方面通常需要支付多少费用

理(li)想和现实差距(ju)很大

健身市场宣传(chuan)得再红(hong)火，健身的效果和参与度(du)也不如人们想(xiang)象得高。

白领健身报告数据显示(shi)，有白领人群在健身房中每(mei)周定期出席83.8%。每周保持，就会看到明(ming)显(xian)的变(bian)化(hua)3-4如果健身的频率(lv)达到一定(ding)次数，才能被认为是合格的健身者标准(zhun)40%达标的人在其中，而其他人的频率都(dou)低于要求1-2次(ci)中间。

白领每周锻炼身体的次数

而(er)健身APP用户数量(liang)增(zeng)加，但用户登录(lu)频率仍然很低。还有很多用户从未(wei)使用过该(gai)平台，更不用说那些宁(ning)愿分享(xiang)好内(nei)容(rong)也不愿意(yi)参与的白领人士了。

考勤(qin)严(yan)格(ge)，时间有限；工作压力大，没(mei)有精力和动力进(jin)行体育锻炼；坐办公室(shi)时(shi)间长，缺(que)乏运动空间和机会；懒散(san)消极(ji)，不愿(yuan)意付出努力；对健身价值(zhi)和效果缺乏(fa)认识和重视：%）

工作与生活的繁忙是导(dao)致(zhi)白领健身频率低的主要原(yuan)因。具(ju)体来说，这可能是因为心情(qing)不好、距离太(tai)远(yuan)、情绪(xu)不佳(jia)等(deng)各(ge)种主客观因素所致。尽管很多人愿意花钱去健身，但只是购(gou)买(mai)了一张(zhang)会员卡(ka)，就像买了一台跑步机放在家里，最终(zhong)只成为了晾(liang)衣(yi)架(jia)而已。

他们常常是事(shi)业有成，已经成为中层(ceng)精英(ying)的人。对于他们来说，健身已经成为一种奢(she)侈品。他们白天要工作，晚(wan)上还要处(chu)理邮(you)件(jian)，似(shi)乎(hu)比以往(wang)更加忙(mang)碌。因此，他们不得不将(jiang)对健身的热情搁(ge)置一旁。如果我(wo)们考虑他们实际的健身数据Po众(zhong)人的期望(wang)似乎都遭到了破(po)灭(mie)。

白领健身容易“一(yi)次头(tou)”

不坚(jian)持健身的结(jie)果是，健身支(zhi)出很容易一次性耗(hao)尽。

中国白领通常在工作上承(cheng)受很大的压力，尽(jin)管他们的工资不算低，但是消费开支还是很多。对于健身而言，他们虽然有意尝(chang)试(shi)，但是一旦发现物有所值的比例(li)不高，就会立刻(ke)放弃。在线下购买健身服务之后(hou)，如果觉得使用频率不高，就不会再(zai)继续购买了。而在线上购买健身服务则(ze)更加不如人意，经常久(jiu)未使用APP，等待着被卸(xie)载。

想通过运动馆或(huo)者(zhe)健身设施来达到身体健康或保(bao)持良好的体型(xing)APP商(shang)家们为了获(huo)得财(cai)富，必(bi)须(xu)认(ren)真研究(jiu)白领的购买心理，巧妙地满足(zu)他们的个性化需求，否则会失(shi)去持续盈利(li)的机会。因为对于追(zhui)求长期盈(ying)利的商家而言(yan)，依(yi)赖(lai)一次性交易(yi)是最可怕且最为危(wei)险的。

中国白领在健身方面，注重的更多是外(wai)在形式而不是内在实质。然而，他们真正积(ji)极参与健身运动的高潮(chao)还未到来。健身房市场虽(sui)然(ran)十(shi)分火(huo)爆(bao)，但还需要继(ji)续等待(dai)。在寒(han)冷(leng)的冬(dong)天里(li)，我们真(zhen)诚(cheng)希(xi)望白领们能够(gou)在忙碌(lu)了一天(tian)工作之后，用心去健身房锻炼身体。

经济(ji)问题——懒(lan)！

文(wen)章(zhang)数据主要来源：

无(wu)忧精英网(wang):《职场人士的健身报告》

《中国家庭(ting)报》&微(wei)医研(yan)究院(yuan):《报告分析了一线城市的白领健康状况(kuang)和就医行为》